탄수화물과 단백질 : 우리 식단에서 중요한 상관관계 올바른 식단을 구성하기 위해서는 영양소의 다양한 종류과 그들 사이의 상관관계를 이해하는 것이 중요합니다. 이중에서도 탄수화물과 단백질은 우리 몸에 필수적인 영양소로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 탄수화물과 단백질의 상관관계에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. - 탄수화물과 단백질의 정의와 기능 탄수화물은 우리 식단에서 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 주로 곡물,과일,채소 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 탄수화물은 우리 몸의 에너지원으로 작용하며 운동과 일상적인 활동을 위해 필요한 에너지를 제공합니다 단백질은 우리 몸의 성장과 수리를 돕는 영양소입니다 고기 생선 콩 등 단백질이 풍부한 음식에서 찾아볼 수 있습니다 단백질은 우리 몸의 조직을 ..